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30代になって体重が気になったら読む本 (中経の文庫)
鈴木 志保子〔著〕  中経出版
630円
2011年10月27日発行

 「意外と知らなかった!」という内容が盛りだくさん! きちんと食べて健康的に痩せていくダイエットのテクニックが満載です。パート1では、「なぜ、男は30歳を過ぎると太りだすのか」、その根本的な知識を紹介します。続くパート2では「一生太らないカラダをつくるための理論」を、パート3からはパート6までは実践テクニックとして「一生太らないちょっとした生活術」などを解説します。



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