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つらい肩のこりと痛みがみるみるとれる
自宅でできる「超簡単ストレッチ」
筒井廣明、山口光國、樋口頼子〔著〕
技術評論社
1480円+税
2017年1月25日発行

 たかが肩こりと侮ることなかれ。肩こりは体が発しているSOS。でも大丈夫! 自宅でできる簡単ストレッチで、みるみるこりや痛みをとることができます。
多くの日本人が悩んでいる肩こりですが、肩こり治療の第一人者である筒井教授は、「肩こりの最大の原因は日常生活における姿勢にある。まず自分の姿勢をチェックすることから治療の第一歩が始まる」と言います。本書では、肩こりのメカニズムをわかりやすく解説、誰でも家庭で簡単にできる肩こり解消法を徹底的に図式化して紹介します。



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