ホーム > 詳細ページ
どこでもできる健康ストレッチ
勝本昌希〔著〕
セルフ・メディカ予防と健康BOOKS(小学館)
1300円+税
2007年11月19日発行

 ストレッチを始めて健康な体を手に入れましょう。ストレッチは決して難しいものではなく、気軽に、いつでもどこでも行うことができる運動です。体を激しく動かすこともなく、汗をかいたり、苦しい思いをしたりすることもありません。むしろ、体をゆっくりと動かしながら筋肉の緊張をほぐしていくので、誰もが心地よい感覚を体験することができるでしょう。ストレッチを行いながら、無理をせずに楽しく健康づくりを実践しましょう。



ご購入はこちら
Amazon.co.jp