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やせる! 脱・メタボ!
ラジオ体操ダイエット
大井律子〔監修〕  小学館
1300円+税
2008年7月22日発行

 生誕80周年を向かえるラジオ体操。それには驚くほどのダイエット&アンチエイジング効果があった!ラジオ体操第一、第二の正しい動きを解説。意識してやるだけでこんなに違う!さらにふくろはぎ、太ももなど気になるところの部分痩せ。腰痛、肩こり、便秘を解消する為の追加エクササイズを収録。日常生活のポイントを押さえて若々しいスリムな体と健康をあなたのものに!ラジオ体操第一、第二を3つのバージョンで収録したオリジナルCD付き。



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